Зубные щетки

Зубная щетка — самое распространенное средство для механического удаления зубного налета.

Каждая зубная щетка состоит из ручки и рабочей части — головки с посаженными в нее пучками волокон. Волокна могут быть натуральными (из свиной щетины, конского волоса) или искусственными (из нейлона, полиуретана и других синтетических материалов). Искусственная щетина обладает рядом преимуществ: в ней отсутствует срединный канал,  наполненный микроорганизмами; волокна имеют гладкую беспористую поверхность; концы волокон легко закругляются и шлифуются; щетинкам можно придать любую форму, длину, плотность и изменить их диаметр. Поэтому в настоящее время зубные щетки с натуральной щетиной не рекомендуются.

Важной характеристикой зубной щетки является степень жесткости ее волокон, которая указывается на упаковке. Различают зубные щетки жесткие, средней степени жесткости и мягкие. Исследования показали, что жесткие зубные щетки могут травмировать десну, а также приводить к истиранию твердых тканей зубов. Поэтому их можно рекомендовать только для очищения съемных зубных протезов. Для чистки зубов оптимальным выбором являются щетки со щетиной от мягкой до средней степени жесткости. Мягкие зубные щетки считаются универсальными, поскольку они, обладая высокой очищающей эффективностью и низким абразивным действием, подходят практически всем людям. Еще одним критерием качества щетки является закругление кончиков щетинок, что можно определить даже визуально.

Размер головки зубной щетки должен соответствовать размерам полости рта и зубных рядов. Не следует выбирать зубную щетку с большой рабочей частью — в среднем ее длина должна соответствовать ширине коронок 2-3 зубов, что позволяет тщательно очистить все поверхности.

В настоящее время в торговой сети имеется большой выбор зубных щеток, которые отличаются друг от друга разными конструктивными особенностями: формой ручки и рабочей части, количеством рядов щетины, высотой щетинок и их взаимным расположением. Однако на сегодняшний день нет научно обоснованных доказательств того, что какая-либо определенная конструкция зубной щетки является самой эффективной. Более важным считается владение правильной техникой чистки зубов.

Люди, которые пользуются съемными протезами, могут очищать их при помощи специальных щеток или обычных зубных щеток с жесткой щетиной. Для лиц с несъемными ортодонтическими аппаратами (брекет-системами) разработаны специальные зубные щетки с желобком, которые имеют более высокие краевые пучки щетины и более низкие центральные.

В последние годы популярность приобретают электрические зубные щетки. Большинство клинических исследований подтвердило их высокую очищающую эффективность. Электрические зубные щетки разрабатывались с целью упрощения процедуры чистки зубов, однако, как показывает практика, интерес пациентов к этим средствам гигиены ослабевает через некоторое время их использования. В целом считается, что если человек обучен и владеет правильной техникой чистки зубов, то нет необходимости менять обычную зубную щетку на электрическую. Оправдано применение электрических зубных щеток для пациентов-инвалидов или лиц с ограниченной подвижностью кистей рук, которые не могут адекватно чистить зубы мануальной зубной щеткой.

Любая зубная щетка требует соблюдения правил ухода за ней. Новую зубную щетку следует тщательно промыть проточной водой. Ни в коем случае не обрабатывать кипятком, поскольку искусственная щетина приходит в негодность. После каждой чистки зубов щетка промывается и хранится в открытом виде щетинками вверх, что позволяет им хорошо высохнуть. По мере использования волокна зубной щетки изнашиваются, что проявляется их деформацией, а также значительно загрязняются микроорганизмами. Поэтому важно регулярно менять зубную щетку — не реже 1 раза в 3 месяца.

Таким образом, мы можем определить следующие практические рекомендации по выбору зубной щетки:

• следует приобретать те зубные щетки, которые имеют удостоверение о государственной гигиенической регистрации;
• зубная щетка должна продаваться в герметичной упаковке, на которой должно быть указано ее название, степень жесткости щетины и информация о фирме-изготовителе;
• зубная щетка должна быть изготовлена из искусственной щетины;
• головка зубной щетки должна быть небольшой, что позволяет вычистить все участки полости рта. Для взрослых наиболее приемлема головка щетки длиной 22-28 мм, для детей — около 20 мм;
• следует выбирать зубную щетку со щетиной мягкой или средней степени жест кости. Пользоваться жесткой зубной щеткой не рекомендуется, поскольку она может травмировать десну и твердые ткани зубов;
• форма зубной щетки не влияет на ее эффективность, поэтому при выборе конструкции щетки можно руководствоваться индивидуальными предпочтениями.

Как правильно чистить зубы?

Для эффективного удаления зубного налета важно соблюдать правильную технику чистки зубов, которая включает следующие этапы:

1. Очищение наружных поверхностей зубов (со стороны губ и щек). Зубная щетка устанавливается под углом 45° к поверхности зубов таким образом, чтобы кончики щетинок были направлены в сторону десны. Зубной налет удаляется выметающими движениями зубной щетки по направлению от десны к коронке зуба (сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх — на нижней). Особенно важно обратить внимание на тщательное удаление зубного налета с придесневых участков зубов. Одновременно очищаются 2-3 зуба, на которых выполняется 10 выметающих движений. Затем зубная щетка перемещается на новый участок зубного ряда и т.д. до тех пор, пока не будут очищены все наружные поверхности зубов.
2. Очищение внутренних поверхностей зубов (со стороны языка и неба). Проводится также выметающими движениями, аналогично очищению наружных поверхностей. При чистке передних зубов зубную щетку можно расположить вертикально (рис. 8).
3. Очищение жевательных поверхностей зубов. Щетинки зубной щетки располагаются перпендикулярно жевательной поверхности зубов. Производятся короткие движения щетки вперед-назад.
4. Очищение спинки языка. Поверхность языка очищается мягкими скребущими движениями зубной щетки. Для очищения языка можно использовать специальные щетки.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее 3 минут таким образом, чтобы ни один зуб не был пропущен.

Как часто нужно чистить зубы?

Формирование нового зубного налета продолжается в течение 24 часов. Поэтому частота чистки зубов должна составлять как минимум 1 раз в день. В то же время нужно учитывать, что не всегда удается полностью удалить налет со всех поверхностей зубов. Поэтому общепринятой считается рекомендация чистить зубы 2 раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном.